缓解愤怒 促进良性沟通的用词

导读:缓解愤怒 促进良性沟通的用词 ★委婉请求的说法,如你在外面逗留太晚,我会很担心、 如果你会晚归,能不能打电话告诉我一声、这对我很重要,请你听我说。 ★我们休息几分钟吧,...
缓解愤怒 促进良性沟通的用词
★委婉请求的说法,如“你在外面逗留太晚,我会很担心”、 “如果你会晚归,能不能打电话告诉我一声”、“这对我很重要,请你听我说”。
★“我们休息几分钟吧”,当争吵达到白热化时,心跳加速、血压上升,完全不可能达成建设性、公平的争吵,最好各自找地方冷静约45分钟再继续理性地争论。
★“我们尊重彼此的想法吧”、“请你试着理解我的想法”、“我可能错了”、“我以前竟然都没有这样想过”,夫妻不可能解决所有的争论,有时为了维持夫妻和谐,最好能让步,接受彼此的意见不同。
★“这不只是你的问题,是我们共同的问题”、“我知道这不是你的错”、“这件事我也有错”,公平争吵的目的是要让夫妻双方共同承担责任,一起解决问题。
★“我了解你的处境艰难”、“你已经说服我了”、“是我反应过度”、“我能收回刚刚说的话吗”、“我怎样才能做得更好”,先认输是成熟自信的表现。
最后,当配偶在言语或行动上已经表示想要和解,并释出爱意,一定要适当回应,接受他/她尝试修复感情的善意,结束这场争论。

妆尚网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:@qq.com,我们将立即处理。

关键词:
分享:
上一篇:争吵时应避免的用词 下一篇:关于澳洲野犬、孤岛野犬全文、野犬姊妹的相关知识介绍

相关文章

发表评论